每年的10月10日

是世界精神卫生日

今年，是第33个世界精神卫生日

今年的主题是：

促进儿童心理健康，共同守护美好未来精神卫生与我们的生活质量息息相关

作为大学生的我们需要了解什么呢

一起来看一下吧！

Part.1世界精神卫生日是什么？

Ø “世界精神卫生日”的由来？

“世界精神卫生日”是由世界精神卫生组织（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日。其成立宗旨是提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。

世界卫生组织将健康定义为一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。也就是说，一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

Ø 为什么要关注精神卫生？

1.精神健康影响生活质量

精神健康与我们的生活质量密切相关。当我们面临压力、焦虑、抑郁等心理问题时，可能会影响我们的工作、学习和人际关系。

2.精神健康是全面健康的重要组成部分

我们的心理状态不仅影响我们的情绪，还会影响我们的身体健康。身心健康是我们追求的全面健康状态，然而，如果我们的心理状态不稳定，就会对身体健康产生负面影响。

Part.2 信息技术学院开展“世界精神卫生日”系列宣传活动

Ø 信息技术学院开展“关注精神卫生，促进心理健康”主题沙龙

10月9日，我院在三商南楼114室开展“关注精神卫生，促进心理健康”主题沙龙，辅导员老师吴楚主持，2023级新生心理委员参加。

活动伊始，辅导员老师吴楚向同学们介绍“世界精神卫生日”的由来和概况。接着，从早期识别与应对两个角度，讲解因长期困扰导致的常见情绪问题，如焦虑、抑郁、强迫等，帮助学生学会识别和应对心理问题。最后，简要介绍了“腹式呼吸”、“蝴蝶拍”、“正念”、“认知调整”等心理技术，积极引导学生提高心理健康意识，感受当下学习生活。

Ø 软件学院开展“逐梦光影，心随影动”心理电影观影活动

10月9日，我院心灵氧吧工作室举办“逐梦光影 心随影动”心理电影观影活动，组织同学们观看《心灵捕手》影片，使同学们在电影中缓解心理压力，感受生活美好。

《心灵捕手》（Good Will Hunting）是一部1997年上映的励志剧情电影，该片讲述了一位名叫威尔的青年，在教授蓝勃、心理学家尚恩以及死党查克的帮助下，打开心灵，发掘天赋，收获爱情，实现自我救赎的成长故事。影片中主人公的境遇和直击心灵的励志情节深深感染着现场的每一位观众，观看影片之后，同学们积极表达了自己的感想。此次心理观影活动，通过向同学们展示经典的、有深刻内涵的心理电影，启发同学们在电影故事中品味人生、反思自我，收获生活的热情。

Ø 软件学院开展“心中有景，花开满径”心理主题编程竞赛活动

9月23日至27日，我院面向全体在校学生开展以“心中有景，花开满径”为主题的电脑创意编程竞赛活动。

本次参赛作品中，同学们紧紧围绕“心中有景，花开满径”主题，利用选修课、自己的碎片时间进行作品的构思与制作，积极进行程序的编写和测试。在本次比赛中诞生了很多优秀作品，其中一等奖4名，二等奖8名，三等奖14名。从作品效果来看，大量作品都能做到设计与创意俱佳，技术与情怀同在，展现了同学们非凡的创意与扎实的技术功底。

初审：吴 楚

编审：袁 慧

签审：王国华

排版：张刘晨